Nombre botánico:Matricaria chamomilla (sin. Matricaria recutita) Parte utilizada: Flor Formato: Flor seca a granel (vendida por peso)
Descripción
La manzanilla es una de las hierbas más utilizadas en el mundo por su perfil suave y equilibrante. Tradicionalmente se emplea para calmar el sistema nervioso, aliviar molestias digestivas y promover un descanso natural. Es una planta de uso diario, bien tolerada y ampliamente estudiada en herbolaria.
Beneficios y sistemas que apoya
Sistema nervioso: ayuda a reducir estrés leve, irritabilidad y tensión mental
Sistema digestivo: alivia cólicos, gases e indigestión nerviosa
Sistema del sueño: favorece un descanso más relajado y natural
Sistema inflamatorio: apoyo suave en inflamación leve interna o externa
Usos tradicionales
Infusión diaria como té calmante
Apoyo en digestión lenta o nerviosa
Uso nocturno para mejorar la calidad del sueño
Baños herbales para relajación general
Preparación sugerida
Infusión: 1 cucharada de flores por taza de agua caliente Reposar 10–15 minutos
Puede tomarse después de comidas o antes de dormir.
Uso constante = efecto más estable en sistema nervioso.
Precauciones
Generalmente segura y bien tolerada
Evitar en personas con alergia a plantas de la familia Asteraceae
