La ashwagandha es una de las plantas adaptógenas más conocidas de la herbolaria ayurvédica tradicional. Withania somnifera se ha utilizado durante siglos como una raíz tónica fundamental en preparaciones destinadas a apoyar la resiliencia, la vitalidad y el equilibrio general.
Esta raíz seca se prepara comúnmente como decocción y es valorada por su larga tradición de uso en sistemas herbales enfocados en el equilibrio ante el estrés y la nutrición restaurativa.
Elaborada y empacada artesanalmente en Puerto Rico.
Información botánica
Nombre botánico:Withania somnifera Nombre común: Ashwagandha Parte utilizada: Raíz Presentación: Hierba seca
Contexto de la herbolaria tradicional
La ashwagandha se ha utilizado tradicionalmente en:
Tónicos y decocciones herbales ayurvédicas
Fórmulas tradicionales para la resiliencia ante el estrés
Preparaciones de bienestar restaurativo
Rutinas herbales adaptógenas de uso diario
Perfil de sabor
Terroso, amargo y ligeramente parecido a la nuez.
Preparación sugerida
Decocción:
1 cucharadita de raíz seca
1 taza de agua
Cocinar a fuego lento durante 15–20 minutos
Colar antes de consumir
Tradicionalmente también se prepara con leche o leche vegetal para crear un tónico más nutritivo.
Precauciones
No se recomienda durante el embarazo a menos que sea utilizada bajo la supervisión de un profesional cualificado. Puede causar somnolencia en algunas personas. Consulte con un proveedor de atención médica si toma medicamentos o si está manejando alguna condición de la tiroides o del sistema endocrino.
Estas declaraciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA). Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna enfermedad.
