La raíz de valeriana es un nervino clásico utilizado para promover relajación profunda y descanso. Tradicionalmente empleada en casos de tensión nerviosa e insomnio ocasional.
Su naturaleza es cálida y sedante.
Usos tradicionales: calmante, sistema nervioso, apoyo al sueño. Precauciones: Puede causar somnolencia.
Nombre botánico: Valeriana officinalis Parte utilizada: Raíz
